الوصايا العشر لصحة جيدة
[1] استخدم مادة رغوية لغسيل الفواكه و الخضروات للتخلص من المواد السامة التي قد تكون علقت بها.
[2] عند استخدامك لمنتجات الالبان حاول استخدام البان الماعز فالماعز
حيوانات قوية، كما انها تتغذى بشكل طبيعي على عكس الابقار التي قد تتناول
المكونات الكيميائية.
[3] تنازل البيض البلدي بدلا من المنتج في مزارع التفريخ فقد يكون معرضا لبعض المعاملات الكيميائية.
[4] لحم الخراف افضل من غيره من اللحوم الحمراء.. و لحم الدجاج الرومي افضل من الدجاج العادي لانه يتغذى بشكل طبيعي.
[5] تناول الاسماك البحرية فبيئتها اقل تلوثا من اسماك البحيرات المصنعة.
[6] زيت الزيتون افضل من الزيوت المعالجة و التي تفسد بسرعة، و من المعروف انه من الصعب التعرف على الزيت الفاسد.
[7] عند شرائك لاطعمة معلبة او مغلفة او مثلجة احرص على خلوها من الالوان الصناعية و الاضافات و المواد الحافظة
[8] عند ذهابك للتسوق ابدا بالمنتجات الطبيعية الطازجة.
[9] عند ذهابك للسوق حاول ان لا تتاثر بالمنتجات الجذابة التي قد تضر جسمك ضررا كبيرا.
[10] حاول ان تقرا المعلومات المرفقة بكل منتج غذائي و بعد قليل من الوقت ستجد نفسك تشتري الاغذية ذات الفائدة الاكبر لجسمك.
[/size]
موضوع: الوصايا العشر لصحة جيدة 
السبت ديسمبر 29, 2007 2:10 am
